Aprenda a preparar um café da manhã nutritivo para alcançar melhor desempenho físico.
Independentemente da modalidade esportiva, Mimo traz dicas para impulsionar a rotina de treinos. Confira!
Em uma rotina de treinos, além da escolha de roupas adequadas, planejamento de horários e uso de acessórios, é fundamental cuidar da alimentação. Segundo a Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), refeições mais leves e nutritivas podem melhorar significativamente o desempenho físico.
