Tempo é aliado do sorriso: escovação adequada faz mais diferença que a marca do creme dental.
Tempo é aliado do sorriso: escovação adequada faz mais diferença que a marca do creme dental.
Especialista alerta que dedicar, em média, quatro minutos à higiene bucal é fundamental para prevenir cáries, doenças gengivais e complicações futuras
Em meio às prateleiras repletas de opções de dentifrícios, muita gente ainda acredita que a escolha da marca é o fator decisivo para garantir uma boa saúde bucal. No entanto, especialistas reforçam que o verdadeiro diferencial está no tempo e na técnica da escovação.
De acordo com a dentista Dra. Márcia Luz, o período ideal para uma higiene eficiente gira em torno de quatro minutos — um cuidado simples, mas frequentemente negligenciado na rotina apressada do dia a dia.
“O tempo de escovação dos dentes é mais importante do que a marca do dentifrício. Em média, recomendamos cerca de quatro minutos, porque é o que permite limpar todas as superfícies dentárias com atenção”, explica Dra. Márcia Luz. Segundo a profissional, escovar rapidamente, mesmo utilizando produtos de qualidade, compromete a remoção adequada da placa bacteriana, principal responsável por cáries e inflamações gengivais.
Esse tempo, inclusive, pode precisar ser maior em alguns casos específicos. Pacientes que utilizam aparelho ortodôntico fixo, por exemplo, devem redobrar a atenção. “Os bráquetes e fios acumulam placa com facilidade. O ideal é escovar com calma ao redor de cada peça e, se possível, utilizar escova interdental ou passa-fio para alcançar áreas que a escova comum não consegue atingir”, orienta a dentista. A negligência nessa fase pode resultar em manchas permanentes nos dentes e problemas gengivais.
A recomendação também se estende a pessoas que possuem próteses, coroas ou implantes. Nessas situações, a dedicação deve ser ainda mais criteriosa nas regiões próximas à gengiva e nas margens das restaurações. “São pontos onde a placa costuma se acumular e que exigem movimentos delicados, porém minuciosos. Mais importante do que escovar com força é escovar com técnica e atenção”, ressalta Dra. Márcia Luz.
Para a especialista, a pressa é uma das maiores inimigas da saúde bucal. Em um cotidiano marcado por compromissos e urgências, reservar alguns minutos a mais diante do espelho pode representar anos de prevenção. “Em saúde bucal, pressa nunca é sinônimo de eficiência. Cuidar do sorriso exige constância, paciência e consciência de que pequenos hábitos diários fazem toda a diferença no futuro”, conclui.
Serviço
Tempo é aliado do sorriso: escovação adequada faz mais diferença que a marca do creme dental
Dra. Márcia Luz
Instagram: @dra.marcialuz
Contato: (62) 99690-7417
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