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Dia Mundial do Sono: como identificar e tratar distúrbios do sono que ameaçam a saúde.
O diagnóstico é feito por meio de exames específicos, como a polissonografia, que monitora padrões respiratórios, níveis de oxigenação, frequência cardíaca e atividade cerebral durante o sono.
Dr. Ordival Augusto Rosa, médico especialista em Medicina do Sono do IPO, maior hospital de otorrinolaringologista da América Latina, explica sobre dois dos principais distúrbios do sono
– Noites mal dormidas, sensação constante de cansaço e dificuldade de concentração ao longo do dia podem ser sinais de um problema de saúde que vai muito além do simples desconforto. De acordo com uma pesquisa da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) de 2023, 72% dos brasileiros sofrem com distúrbios do sono, entre eles o ronco e a apneia do sono.
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Você tem sete minutos para melhorar sua gestão de tempo?
John Brandon, especialista em produtividade, mostra em novo livro como criar uma rotina organizada e romper hábitos nocivos
Apenas sete minutos de foco são suficientes para tornar uma pessoa mais organizada e eficaz, seja na vida profissional ou pessoal. É o que revela o especialista em produtividade, colunista da Forbes e autor best-seller, John Brandon, no livro Sete minutos para aumentar a sua produtividade. Fruto de dez anos de pesquisa sobre o assunto, este lançamento é um guia prático para quem deseja estruturar a própria rotina e direcionar a atenção para o que realmente importa, a fim de alcançar melhores resultados em menos tempo.
Uma viagem mágica de volta à Grécia Antiga
Em lançamento infantojuvenil, escritora Leslie Szabo une história, mitologia e fantasia para deixar lições sobre o poder da amizade, da coragem e o valor do conhecimento
Os seis protagonistas de Perdidos no tempo e o olho do ciclope custaram a acreditar que haviam sido acidentalmente transportados para a Grécia Antiga. Agora, o grupo precisa descobrir como fazer para voltar para casa, em um Brasil alguns séculos à frente. Nesta aventura épica, recheada de muita história, mitologia e magia, a escritora Leslie Szabo dialoga com os jovens sobre a força da amizade, do trabalho em equipe e faz pensar sobre tempo, destino e a importância das conexões familiares.
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